口(kou)腔疾病

口腔潰瘍：消化系統疾病及功能紊亂、內分泌變化等造成的。 更多

唇炎：與長期的刺激、不良習慣、病毒性感染以及精神因素有關。更多

口臭/口氣 唇裂口角炎口腔癌口腔扁平苔蘚

口腔(qiang)常見問題及護理(li)

睡覺流口水：與睡覺姿勢、口腔疾病、面部疾病等因素相關。建議平時保持口腔衛生，多注意休息。 更多

口苦：與精神原因、口腔疾病、咽喉疾病、鼻腔疾病等因素相關。可以服用相關的中藥進行調理。更多

口干舌燥 腮腺炎打哈欠

牙齒疾病/牙痛

牙痛：由于外感風邪、胃火熾盛、腎虛火旺、蟲蝕牙齒等原因所致。 更多

齲齒：俗稱蛀牙、蟲牙，是指牙齒堅硬表面上永久性受損的區域，發展成微小的開口或洞，屬于細菌性疾病。 更多

牙結石 牙菌斑牙齦出血 牙齒過敏 牙周炎牙齦炎牙齦瘤牙髓病 四環素牙齒

牙隱裂牙源性腫瘤磨牙根尖周炎

牙齒常見(jian)問題

牙齒美白：牙齒美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超聲波潔牙。 更多

智齒：臨床表現為智齒冠周炎、智齒或臨近牙齒的齲齒、牙周炎、牙髓炎等疾病，引發劇烈的疼痛。 更多

洗牙 牙齒松動拔牙 種植牙 牙齒矯正牙齒修復牙齒護理

舌(she)頭問(wen)題

舌苔過白：可能是口腔的唾液分泌較多，以及氣管內痰液分泌增(zeng)多等原(yuan)因造成(cheng)的。

舌苔發黃：是濕熱的表現，主癥在肝和脾。 更多

查看更多

頸部(bu)肌膚(fu)衰老原因頸(jing)部肌膚嬌嫩，會因(yin)為紫外線，頻繁抬頭低頭，頸(jing)部缺水、氣候干燥、皮膚老(lao)化等等原(yuan)因(yin)引(yin)起(qi)頸(jing)紋。

深層清潔潔(jie)(jie)面(mian)的(de)時候連(lian)帶脖子一起清潔(jie)(jie)，使(shi)用溫水由下往上(shang)洗(xi)。

涂抹頸霜早晚使用，取適量頸霜，涂抹均(jun)勻后由指(zhi)腹由下(xia)往(wang)上輕(qing)輕(qing)按摩至吸收。

做頸部(bu)操(cao)將兩(liang)(liang)只手握成(cheng)拳(quan)頭狀，兩(liang)(liang)胳(ge)膊肘(zhou)同時側(ce)分(fen)。兩(liang)(liang)拳(quan)重(zhong)疊，用力(li)頂住下頜，頭部努力(li)向(xiang)下壓(ya)，兩(liang)(liang)拳(quan)努力(li)向(xiang)上抵抗，保(bao)持(chi)(chi)數秒，還(huan)原，繼(ji)而重(zhong)復；保(bao)持(chi)(chi)站立或(huo)坐直，將頭頸向(xiang)左側(ce)平轉(zhuan)，盡量碰觸到(dao)左肩，然后還(huan)原，再向(xiang)右側(ce)平轉(zhuan)，重(zhong)復一樣的動(dong)作(zuo)，如此重(zhong)復十次。

敷頸膜定(ding)期(qi)敷頸(jing)膜(mo)可(ke)以改善(shan)頸(jing)紋，可(ke)用面(mian)膜(mo)或面(mian)膜(mo)布泡(pao)化妝水代替(ti)，少用撕拉(la)式頸(jing)膜(mo)。

查看更多

除毛后補水不(bu)管哪種除毛(mao)(mao)方式，都(dou)會刺激(ji)肌(ji)膚，也容易造成表面(mian)角質(zhi)傷(shang)害，肌(ji)膚很容易干燥，除毛(mao)(mao)后可以輕拍腋(ye)下專用的美容液收(shou)縮毛(mao)(mao)孔并補充水(shui)分，也可以用一(yi)般(ban)的化妝(zhuang)水(shui)代(dai)替(ti)，但(dan)若有傷(shang)口，要先照顧傷(shang)口再擦保養品。

去角質選擇柔和(he)的磨(mo)砂產品(pin)輕柔按摩(mo)腋下肌膚，針對特別(bie)暗沉處多加(jia)強幾次，再用水清洗干凈。這樣做可(ke)以去除腋下肌膚的老(lao)廢角質。

滋潤美白(bai)腋下暗沉和干燥，這兩(liang)個問題(ti)美(mei)白精華都可以有所幫助(zhu)！不過涂抹(mo)手(shou)法和臉部不同，因為腋下肌膚(fu)皺褶多，涂抹(mo)時要(yao)用(yong)手(shou)指撐開皺折，再(zai)打圈涂抹(mo)均(jun)勻，等(deng)干爽后再(zai)放下手(shou)臂。

緊致腋(ye)下使用1公斤小啞鈴或600ml礦泉水(shui)，每(mei)個動(dong)作10-15下(xia)為(wei)一(yi)輪，做(zuo)三輪。

1、雙腳張開(kai)與肩同寬站直，雙手握住礦泉水或啞鈴(ling)，向(xiang)上平舉到與肩膀同高，再(zai)回到原處(chu)；

2、躺在地板上(shang)，雙腳膝蓋微(wei)彎，雙手握住礦泉水或啞鈴兩端(duan)，慢慢向(xiang)上(shang)舉到頭頂(ding)，再回到原處。

查看更多

清潔(jie)熱(re)(re)水(shui)會(hui)帶走皮膚表面的(de)油層，再(zai)加上肥(fei)皂(zao)對皮膚的(de)洗凈(jing)，雙重傷害下讓(rang)失(shi)去油脂保護的(de)肘部的(de)變得更干(gan)燥，建議把熱(re)(re)水(shui)改(gai)成(cheng)溫水(shui)，把肥(fei)皂(zao)改(gai)成(cheng)沐浴乳。

去角質在盆中倒入40度左右的(de)熱水，將(jiang)肘部浸泡5分鐘，然后(hou)用適量的(de)身(shen)體去(qu)角質(zhi)(zhi)產品(pin)對(dui)肘部肌(ji)膚(fu)以(yi)畫圈(quan)的(de)方式(shi)輕柔按(an)摩。如果角質(zhi)(zhi)并不(bu)是很(hen)嚴重且(qie)皮膚(fu)比較敏感，可以(yi)用化妝(zhuang)水將(jiang)化妝(zhuang)棉浸濕后(hou)，敷在關節處(chu)5分鐘，再取適量的(de)去(qu)角質(zhi)(zhi)產品(pin)按(an)摩關節。

擦身體(ti)乳選擇清爽型(xing)的乳液，用指尖蘸取保濕身體乳在肘部(bu)以打圈的方(fang)式(shi)連(lian)續輕柔按壓即(ji)可(ke)，太油膩可(ke)能會(hui)讓你覺得不適(shi)，繼而加重皮膚(fu)負擔(dan)。

擦(ca)護膚油乳液(ye)沒辦法(fa)讓肘部達到保濕，那不妨選擇護(hu)膚油，趁(chen)著晚(wan)上(shang)洗澡(zao)后，還沒抹干(gan)水分時就擦上(shang)護(hu)膚油，讓皮膚在趁(chen)毛孔打開時加速吸收。

多(duo)喝(he)水除了擦乳液，護膚油這些鎖水補水的動作外，多喝水也很重要，如果可以在家添置一臺加濕器增加皮膚濕度，可以防止肘部干燥！

查看更多

溫(wen)和清潔(jie)利用長(chang)刷先從背下側向肩膀(bang)方向上下刷洗，再從肩側向背部(bu)脊椎方向螺(luo)旋(xuan)刷洗，動作可(ke)以(yi)盡量大，清潔效果(guo)會更好，洗完(wan)后用清水(shui)徹底沖洗干凈。

去(qu)角質背部(bu)是人體皮脂分泌最旺盛的部(bu)位之(zhi)一(yi)，加上角(jiao)質(zhi)層又(you)特別厚，新陳代謝(xie)緩(huan)慢，容易出(chu)現毛孔堵(du)塞，因此需要每周去一(yi)次角(jiao)質(zhi)，使用(yong)一(yi)些果酸產品(pin)或者(zhe)去角(jiao)質(zhi)霜(shuang)，通過按摩達到清(qing)除污(wu)垢(gou)和廢(fei)物的效果。

背部(bu)運動上班間歇(xie)常做(zuo)背部運(yun)(yun)動(dong)比如伸懶腰(yao)，睡前進行一些伸展(zhan)運(yun)(yun)動(dong)可以讓背部肌肉(rou)及時(shi)放松。

背部長痘(dou)背(bei)部長痘(dou)的原因可能(neng)是日(ri)常沐(mu)浴(yu)露(lu)沒有沖洗干(gan)凈或者洗完澡后(hou)若(ruo)是不擦干(gan)身(shen)體上的水分，引(yin)起細菌滋生，日(ri)常要將沐(mu)浴(yu)露(lu)沖干(gan)凈，擦干(gan)背(bei)后(hou)水分再穿衣。還有可能(neng)是角質層過厚，毛(mao)孔堵(du)塞，可以用(yong)浴(yu)鹽洗澡后(hou)用(yong)浴(yu)刷按(an)摩(mo)背(bei)部，接著(zhu)使用(yong)祛痘(dou)產品涂抹在背(bei)后(hou)。

查看更多

浸泡(pao)用稍微(wei)燙(tang)一點的水泡(pao)腳(jiao)，水中可以加入(ru)嬰(ying)兒護膚霜或保(bao)濕霜，如果(guo)雙腳(jiao)很疲勞，還可在加入(ru)留蘭香(xiang)、迷(mi)迭香(xiang)等精(jing)油的熱水中浸泡(pao)20至40分鐘。

去角(jiao)質每月一次，可以用(yong)溫(wen)水浸(jin)泡足部后(hou)，用(yong)手輕柔(rou)地搓去(qu)(qu)腳底(di)角化死皮(pi)，或者選用(yong)浮(fu)石、去(qu)(qu)死皮(pi)鉗等工具進行清(qing)除。

按(an)摩腳部(bu)從腳趾開始一直往上(shang)，對同一部位可用(yong)雙手交替按(an)摩(mo)，或者用(yong)打圈式(shi)按(an)摩(mo)，盡量用(yong)中(zhong)等力度以刺激穴位，加(jia)快血液的循環。

補水保濕(shi)角質(zhi)去(qu)除后，要使用(yong)(yong)專(zhuan)(zhuan)用(yong)(yong)保(bao)(bao)濕(shi)產品(pin)對足部進(jin)(jin)行保(bao)(bao)濕(shi)，深層滋潤(run)乳液(ye)是足部專(zhuan)(zhuan)用(yong)(yong)的高保(bao)(bao)濕(shi)產品(pin)之一，它能有效的對足部進(jin)(jin)行保(bao)(bao)濕(shi)。

趾甲護理選擇含有豐富維他命滋潤成分的護甲霜涂抹整個腳部，尤其不可忽視各個趾甲的滋潤。倘若腳趾甲容易開裂，你可以加涂含油分較高的趾甲營養油。

查看更多